45歳だがランニングしようと走ってみたら50mしか走れなかったwww
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同い年やんけ ワイは53年3月生まれや 一つ上の台かな?
ワイは朝に26km走ったで 昨日は30kmや
32から走り始めてフルマラソンはサブ3までタイム良くなったけどコロナで大会出るのは辞めたわ
まぁ、がんばりや >>10
正解。もしくは走って足痛くなったら自転車で走り回るのもいい
一番ダメなのは足を痛めて運動を辞めてしまうこと 動き続けないと体はできて行かない おっさんは
筋トレじゃなく
走った方がいいんだろうか? ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています