45歳だがランニングしようと走ってみたら50mしか走れなかったwww

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/27(日) 10:27:16.264 ID:M/fSMW9Dr]

今でも3キロ走れるかと思ってたわw

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/27(日) 10:27:50.669 ID:E3PoZyI10]

おっさん惨め

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/27(日) 10:28:03.739 ID:N7vew+WDM]

腹の肉が踊って邪魔するんよ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/27(日) 10:28:08.029 ID:WLTQC4sH0]

上等や
明日は55M走ろう

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/27(日) 10:28:33.685 ID:k+krxyDr0]

全然体動かしてなかったなら最初はそんなもんだよ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/27(日) 10:29:03.045 ID:tsP0I6+q0]

ウォーキングでええやん

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/27(日) 10:29:05.474 ID:1+VhsoJcd]

開始3mで足グキッてなる

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/27(日) 10:29:09.656 ID:oqmqdRRZa]

その歳で無理に身体を動かすと死ぬと思う

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/27(日) 10:29:21.048 ID:F/gC+x3ar]

同い年やんけ　ワイは53年3月生まれや　一つ上の台かな？
ワイは朝に26km走ったで　昨日は30kmや
32から走り始めてフルマラソンはサブ3までタイム良くなったけどコロナで大会出るのは辞めたわ
まぁ、がんばりや

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/27(日) 10:29:53.534 ID:fUDfUyUO0]

ヒザも痛めるからまずはある程度脚が慣れるまで歩け

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/27(日) 10:30:47.205 ID:HszhCu4z0]

20代でも走ってないと同じだからな

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/27(日) 10:31:02.214 ID:hQIEMwZ7a]

プールにしとけ

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/27(日) 10:31:07.877 ID:lL+IGxu5r]

>>10
正解。もしくは走って足痛くなったら自転車で走り回るのもいい
一番ダメなのは足を痛めて運動を辞めてしまうこと　動き続けないと体はできて行かない

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/27(日) 10:33:53.232 ID:4VkrNykT0]

50mのランニングってどんな感じなの？

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/27(日) 10:34:33.343 ID:Nh/zIQp50]

40でもやばいヤツいるもんな

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/27(日) 10:35:16.369 ID:2aiRrT8f0]

久しぶりに走ると走り方忘れてるよな

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/27(日) 10:36:22.438 ID:kBzxre3Yp]

50メートルがどれくらいかもわかってないだろ

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/27(日) 10:41:57.515 ID:mWu5gXBnM]

わかるすぐ疲れて全然走れないよな

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/27(日) 10:43:04.712 ID:QxLhirnY0]

おっさんは
筋トレじゃなく
走った方がいいんだろうか？

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/27(日) 11:08:54.728 ID:FPGur1IG0]

>>19
ウォーキング

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/27(日) 11:13:59.103 ID:zA8VsUvBd]

散歩したり水中運動したりから始めるといいとおもう