腰痛予防、もしくは軽度の腰痛になったとき異常に効果的だった自力骨盤矯正法あるんだが

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/25(金) 19:34:46.624 ID:4y9xeiLbd]

メジャーなやつだからおまらも知ってるだろうが

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/25(金) 19:35:46.172 ID:4y9xeiLbd]

もっとこれ早く知ってるとよかったわ
多分腰痛酷い方じゃないんだが数年に一度くらい１週間ほど続くときあってな

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/25(金) 19:36:15.268 ID:4y9xeiLbd]

ちょっと図に書くからまっててくれ

バスタオル2個つかうやつ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/25(金) 19:40:59.161 ID:4y9xeiLbd]

こんなん

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/25(金) 19:41:31.945 ID:HxCVcRmZd]

仰向け？

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/25(金) 19:43:19.608 ID:4y9xeiLbd]

>>5そう
仰向けでバンザイしてさ

首の曲線と腰の曲線にバスタオルを巻き物巻きしたやつ敷いてさ

そのまま放置。あとは重力に任せる

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/25(金) 19:57:44.448 ID:vngmoF2T0]

誰か >>4 を清書してくれ