やること無さすぎて筋トレしたいけど

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/21(月) 12:02:49.077 ID:MivpzzYmp]

何から始めればいいの？
ちなみに筋力はない

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/21(月) 12:03:27.384 ID:lnJ3YTYsd]

断食

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/21(月) 12:03:30.422 ID:6NBtUBh60]

筋トレよりちんトレのほうが楽しいよ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/21(月) 12:04:36.556 ID:/0UYV1PJ0]

1kgダンベルでも勝ったら

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/21(月) 12:04:43.396 ID:MivpzzYmp]

ちんトレは昔引っ張りすぎて亀頭にアザが出来たらからやめた

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/21(月) 12:04:54.710 ID:zN2Jc2F/0]

とりあえず痛くなるまでやればそれなりになるんじゃね知らんが

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/21(月) 12:05:40.853 ID:MivpzzYmp]

初心者はダンベルでどんな運動すんの

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/21(月) 12:06:22.960 ID:nQmi5dLI0]

家トレは続かない
ジムいけ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/21(月) 12:06:58.839 ID:MivpzzYmp]

家から出たくない

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/08/21(月) 12:20:50.184 ID:nQmi5dLI0]

>>7
アームカール・ハンマーカール（腕）
サイドレイズ（肩）