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筋トレしてるんだがカロリーの大半をタンパク質で摂ればいいのか?
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2023/07/09(日) 19:51:21.204ID:8Pzy6UNEp
肉食ってればいいってことか?
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/07/09(日) 19:52:31.067ID:LncBFEqs0
炭水化物もいるよ
バランスよく食え
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/07/09(日) 19:53:49.174ID:8obGiHPH0
糖質ないと筋肉育たないよ
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