眠たいからもうすぐ寝ようと思うけど朝まで寝られる方法ある？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/05(水) 18:46:37.098 ID:wRcZs/8t0]

今から寝たら絶対に日変わる前に目覚める　4時5時くらいまで熟睡したいんだが

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/05(水) 18:50:29.807 ID:qWQXh5zO0]

腹減ったら起きる

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/05(水) 18:50:44.494 ID:wRcZs/8t0]

中途覚醒っていう病気なんか何かしらんけど3,4時間で1回目覚める

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/05(水) 18:51:19.860 ID://7ubF+Pa]

たしかに

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/05(水) 18:51:31.458 ID:wRcZs/8t0]

>>2
腹いっぱいにして寝るのも目覚める原因の一つらしいぞ　一杯食べると血糖値がなんとかで眠たくなるけどよくないらしい

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/05(水) 18:53:40.363 ID:dwto0DR6a]

二度寝すればできる

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/07/05(水) 18:56:46.407 ID:wRcZs/8t0]

>>6
一度目覚めると1時間起きに目覚めるからあんまり寝た気がしないんだわ