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太ってる人、大至急来て！！！
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2023/06/29(木) 15:58:21.116ID:4chDqC63dNIKU
太れる方法を教えてほしいんだけど、どうすれば太れる？
　　　　　　　
俺は高校生の頃から体重が53kg前後で今もずっと同じぐらいの体重で全然太れない…
　　　　　　　　
結構食べてるんだけど、体重が全然変わらない
　　　　　　
どうすれば太れる？
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2023/06/29(木) 15:58:40.551ID:itNyvwUY0NIKU
知らんけど25歳超えたら太りだした
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2023/06/29(木) 15:58:54.542ID:DAqwtXcz0NIKU
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2023/06/29(木) 15:59:20.523ID:f6Rno37w0NIKU
同じ体重だから教える事はなにもなかった
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2023/06/29(木) 15:59:22.409ID:cW8D82dt0NIKU
知らんけど寝る前にマヨネーズ飲めばいいんじゃね？
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2023/06/29(木) 15:59:32.568ID:4chDqC63dNIKU
>>2
原因はわからないのか
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2023/06/29(木) 15:59:34.229ID:Z2W7In09aNIKU
寝ても覚めても炭水化物
特に夜中に頑張って摂取すること
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2023/06/29(木) 15:59:47.964ID:itNyvwUY0NIKU
ちな大学のときは185センチで49キロだった
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2023/06/29(木) 16:00:26.026ID:/2Pd65BH0NIKU
プロテイン飲んで食っちゃ寝
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2023/06/29(木) 16:01:23.124ID:kO6Cypn70NIKU
プロテインに粉飴入れて間食に飲めって言ってるだろ
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2023/06/29(木) 16:01:38.873ID:4WASHxjk0NIKU
(　っ　´・ω・`　c　)あまえてんじゃねぇ！
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2023/06/29(木) 16:02:00.701ID:v11ixiVcdNIKU
毎日3000kcal摂取する
食事内容をアプリで詳細に記録する
筋トレをする
生まれてこの方60kgに到達したことがなかった俺だが上記の方法で50kgから70kgまで増やすことが出来た
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2023/06/29(木) 16:02:09.660ID:Vnsctyxf0NIKU
毎日ジャンクフードで115kgに成長したぞ
食う量が圧倒的に足りなさすぎるだけだ
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2023/06/29(木) 16:03:01.442ID:PGqr9Pry0NIKU
消費カロリーと摂取カロリーの増やしたい方増やせばいいだけだろ
デブもガリも単に頭悪いだけだと思う
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2023/06/29(木) 16:03:15.975ID:k1cSZVw30NIKU
アイス毎日食ってろ
3か月で目に見えて太る
それでも太らないならバセドー氏病だと思うから内科に行け
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2023/06/29(木) 16:07:09.294ID:1Pqfn9/YdNIKU
朝、カツカレーか天そば（大盛）
昼、食わない
夜、ラーメンとライス
深夜、ポテチとかソーセージとか（就寝1時間以内）

これで40歳くらいまでは105キロで均衡
そしてここ数年で急に増えて120キロ
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2023/06/29(木) 16:09:44.715ID:ZxLeExvs0NIKU
25歳過ぎたら勝手に太り出す
いますぐ太りたいってことなら、ただ食べるだけじゃなくて運動してから食べることだな
スポーツやる習慣ないでしょ？サークルでも部活でもいいから運動する習慣をつけて、できれば筋トレもする
それでたくさん食べてたら体重増えていくよ
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2023/06/29(木) 16:15:11.750ID:vsUBWUT4dNIKU
プトレマイオス朝アッシリア
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2023/06/29(木) 16:15:39.706ID:vsUBWUT4dNIKU
>>16
くっそでぶ（笑）
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2023/06/29(木) 16:16:23.880ID:KlIUHqiM0NIKU
太れない人って筋肉はつくのか？
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2023/06/29(木) 16:16:48.447ID:N8V75y4t0NIKU
まず頭治せよ
結構食べてるとかじゃなくてカロリー計算しろ
バカじゃねお前
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2023/06/29(木) 16:20:54.863ID:PGqr9Pry0NIKU
>>14で結論出てるっぽいね
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2023/06/29(木) 16:22:45.192ID:aRcpN/GYaNIKU
液体の糖分はめちゃくちゃ吸収されやすいらしい
何年か前夏の暑い時期に毎日2Lペットボトル3本なっちゃんアップル飲み干してたら激太りした
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2023/06/29(木) 16:23:26.938ID:ZxLeExvs0NIKU
>>25
それで糖尿病ならなかったなら超人だわ
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2023/06/29(木) 16:25:23.768ID:aRcpN/GYaNIKU
>>26
今日から超人名乗っていいか？
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2023/06/29(木) 16:34:28.524ID:PGqr9Pry0NIKU
ん？もう結論出てるが
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2023/06/29(木) 16:52:07.743ID:OdNbaI5V0NIKU
おっデブゥー！
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2023/06/29(木) 16:56:06.154ID:I6OSCSLe0NIKU
まあ基本的に動かないことだな
あとは食事が大事だから食欲の出るものを食べる
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