0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/29(木) 15:58:21.116ID:4chDqC63dNIKU
太れる方法を教えてほしいんだけど、どうすれば太れる?
俺は高校生の頃から体重が53kg前後で今もずっと同じぐらいの体重で全然太れない…
結構食べてるんだけど、体重が全然変わらない
どうすれば太れる?
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/29(木) 15:58:40.551ID:itNyvwUY0NIKU
知らんけど25歳超えたら太りだした
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/29(木) 15:58:54.542ID:DAqwtXcz0NIKU
彡 ⌒ミ
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0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/29(木) 15:59:20.523ID:f6Rno37w0NIKU
同じ体重だから教える事はなにもなかった
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/29(木) 15:59:22.409ID:cW8D82dt0NIKU
知らんけど寝る前にマヨネーズ飲めばいいんじゃね?
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/29(木) 15:59:32.568ID:4chDqC63dNIKU
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/29(木) 15:59:34.229ID:Z2W7In09aNIKU
寝ても覚めても炭水化物
特に夜中に頑張って摂取すること
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/29(木) 15:59:47.964ID:itNyvwUY0NIKU
ちな大学のときは185センチで49キロだった
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/29(木) 16:00:26.026ID:/2Pd65BH0NIKU
プロテイン飲んで食っちゃ寝
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/29(木) 16:01:23.124ID:kO6Cypn70NIKU
プロテインに粉飴入れて間食に飲めって言ってるだろ
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/29(木) 16:01:38.873ID:4WASHxjk0NIKU
( っ ´・ω・` c )あまえてんじゃねぇ!
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/29(木) 16:02:00.701ID:v11ixiVcdNIKU
毎日3000kcal摂取する
食事内容をアプリで詳細に記録する
筋トレをする
生まれてこの方60kgに到達したことがなかった俺だが上記の方法で50kgから70kgまで増やすことが出来た
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/29(木) 16:02:09.660ID:Vnsctyxf0NIKU
毎日ジャンクフードで115kgに成長したぞ
食う量が圧倒的に足りなさすぎるだけだ
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/29(木) 16:03:01.442ID:PGqr9Pry0NIKU
消費カロリーと摂取カロリーの増やしたい方増やせばいいだけだろ
デブもガリも単に頭悪いだけだと思う
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/29(木) 16:03:15.975ID:k1cSZVw30NIKU
アイス毎日食ってろ
3か月で目に見えて太る
それでも太らないならバセドー氏病だと思うから内科に行け
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/29(木) 16:07:09.294ID:1Pqfn9/YdNIKU
朝、カツカレーか天そば(大盛)
昼、食わない
夜、ラーメンとライス
深夜、ポテチとかソーセージとか(就寝1時間以内)
これで40歳くらいまでは105キロで均衡
そしてここ数年で急に増えて120キロ
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/29(木) 16:09:44.715ID:ZxLeExvs0NIKU
25歳過ぎたら勝手に太り出す
いますぐ太りたいってことなら、ただ食べるだけじゃなくて運動してから食べることだな
スポーツやる習慣ないでしょ?サークルでも部活でもいいから運動する習慣をつけて、できれば筋トレもする
それでたくさん食べてたら体重増えていくよ
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/29(木) 16:15:11.750ID:vsUBWUT4dNIKU
プトレマイオス朝アッシリア
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/29(木) 16:15:39.706ID:vsUBWUT4dNIKU
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/29(木) 16:16:23.880ID:KlIUHqiM0NIKU
太れない人って筋肉はつくのか?
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/29(木) 16:16:48.447ID:N8V75y4t0NIKU
まず頭治せよ
結構食べてるとかじゃなくてカロリー計算しろ
バカじゃねお前
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/29(木) 16:20:54.863ID:PGqr9Pry0NIKU
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/29(木) 16:22:45.192ID:aRcpN/GYaNIKU
液体の糖分はめちゃくちゃ吸収されやすいらしい
何年か前夏の暑い時期に毎日2Lペットボトル3本なっちゃんアップル飲み干してたら激太りした
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/29(木) 16:23:26.938ID:ZxLeExvs0NIKU
0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/29(木) 16:25:23.768ID:aRcpN/GYaNIKU
0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/29(木) 16:34:28.524ID:PGqr9Pry0NIKU
ん?もう結論出てるが
0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/29(木) 16:52:07.743ID:OdNbaI5V0NIKU
おっデブゥー!
0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/29(木) 16:56:06.154ID:I6OSCSLe0NIKU
まあ基本的に動かないことだな
あとは食事が大事だから食欲の出るものを食べる