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ジム通ってるんだけどもう全然成長しないからやめてもいいかな?
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2023/06/28(水) 16:38:39.903ID:uWbnDvfO0
ダンベルでも買って家でやろうかな
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2023/06/28(水) 16:39:14.537
雑魚ｗ
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2023/06/28(水) 16:39:38.372ID:8OUa6+DZ0
自重でよくね
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2023/06/28(水) 16:39:58.474ID:zsiAyPw0p
簡単にムキムキになれるならみんなやってる
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2023/06/28(水) 16:40:34.398ID:eJM3h/W90
後3ヶ月続ければ成長するのに
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2023/06/28(水) 16:40:35.970ID:uWbnDvfO0
>>2
いやまじで雑魚かもしれん
ベンチもマックス80しか上がらん
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2023/06/28(水) 16:40:43.213ID:9tWvXAmI0
ちゃんとプロテインじゃなくてアミノ酸摂ってるか？
BCAA配合で
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2023/06/28(水) 16:40:48.145ID:uWbnDvfO0
>>3
家でバイク買ってからそう思い始めた
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2023/06/28(水) 16:41:04.487ID:uWbnDvfO0
>>5
すまんもう2年やってる
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2023/06/28(水) 16:42:05.598
2年で80は流石にやり方間違えてんだろ
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2023/06/28(水) 16:42:38.667ID:uWbnDvfO0
>>7
BCAA取ってないわ
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2023/06/28(水) 16:43:04.109ID:uWbnDvfO0
>>10
ぶっちゃけ素人がコロナ禍で始めただけだからな
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2023/06/28(水) 16:43:30.413ID:t7bAHacF0
ちゃんとフォーム見てもらったりしてるか？
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2023/06/28(水) 16:43:39.953
独学かな
どのジム通ってる？
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2023/06/28(水) 16:43:59.655ID:8OUa6+DZ0
身長体重は？
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2023/06/28(水) 16:44:02.079ID:uWbnDvfO0
>>13
全くしてない
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2023/06/28(水) 16:44:11.405ID:9tWvXAmI0
>>11
お前の2年間の努力は半分以上無駄になったな
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2023/06/28(水) 16:44:11.693ID:uWbnDvfO0
>>14
エニタイム
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2023/06/28(水) 16:44:34.662ID:t7bAHacF0
エニタイムだとスタッフ居ないからこれがあるんだよな
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2023/06/28(水) 16:44:49.216ID:uWbnDvfO0
>>15
身長180 体重66〜69くらい
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2023/06/28(水) 16:45:05.321ID:uWbnDvfO0
>>19
惰性で続けてる感はある
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2023/06/28(水) 16:45:32.116ID:8OUa6+DZ0
細マッチョか
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2023/06/28(水) 16:46:21.242ID:psF3LPZ60
その身長体重でその重量は頭が悪いとしか言えんわ
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2023/06/28(水) 16:46:22.700ID:uWbnDvfO0
>>22
元々痩せるために始めたってのもある
マッチョかって言われるとなんとも言えない
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2023/06/28(水) 16:46:45.341ID:uWbnDvfO0
>>23
頭が悪いのか筋トレのやり方が悪いのかわからんです
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2023/06/28(水) 16:47:01.895
もっと飯食いなよ身長あるのに勿体無い


トレーナー常駐してるとこってゴールドジムしか知らないけど他にもいるの？
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2023/06/28(水) 16:47:50.154ID:8OUa6+DZ0
180なら90キロは欲しいよな
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2023/06/28(水) 16:48:32.742ID:uWbnDvfO0
>>26
太りそうで怖いんだよな
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2023/06/28(水) 16:48:47.574ID:uWbnDvfO0
>>27
単純に太らない?
あまり太りたくないんだよ
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2023/06/28(水) 16:50:28.796
はー
そうですか
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2023/06/28(水) 16:50:52.559ID:gmheV/A3a
ガリ細じゃん
食えよ
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2023/06/28(水) 16:53:03.120ID:tKBBMDTM0
ここで相談する前にトレーナーに相談できないならそもそもジムに通う必要が全くないだろ
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2023/06/28(水) 16:54:54.708ID:uWbnDvfO0
>>32
エニタイムそういうシステムないから
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2023/06/28(水) 16:56:23.320ID:tKBBMDTM0
>>33
そうなの？
じゃあおちんちんみせろ
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