痩せたい奴は体重に固執するな
痩せたい理由を考えるんだ

かっこいい身体になりたい、健康的になりたい

お前らが痩せたい理由はこの辺りだろう
つまり、体重減少は手段であって目的ではない

飯を抜いたり、断食したら体重は減るし、水分量減らせば体重は減る
だが、それではかっこいい身体も健康的な身体も手に入らない

まず目的をしっかり定めろ