お前ら紫外線浴びろ
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紫外線アレルギーだから残りの人生肌を焼くことはない 日光浴は肛門に5分だけでいいんだぞ
他は肌にも眼にも毒でしかない 日光を浴びるとビタミンDが生成されるからホントに体にはいいよ
ビタミンDは鬱や精神病にも効果がある
引きこもりの人は日光を浴びないと間違いなく悪化するよ 外に出て浴びると過剰で体に悪い
ビタミンD取る目的なら家の中に入ってくる日光でじゅうぶん
なんなら窓閉めて窓ごしでもじゅうぶん ガラス越しだとビタミンDの生成に必要な紫外線UVBはほとんとカットされる
だから直接日光を浴びないとダメなんだよ
もちろん紫外線の浴びすぎは良くないけど過度に避けるのもよくないよ >>8のほうが説得力あるな
ちょっと光と風浴びてくる >>8
ほとんどカットされた状態で丁度いい量なんだよ
それ以上は過剰摂取 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています