軽い鬱のときに勉強する方法

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/06/19(月) 17:43:01.729

ある？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/06/19(月) 17:43:40.249

音楽とか散歩とか
心臓を今より速く動かすといいよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/06/19(月) 17:45:17.833

デジタル断食しかない
いわゆる図書館
勉強するしかない環境だとやるよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/06/19(月) 17:48:40.012

勉強とか無駄なことすんな
適当にやっててもコミュだけでなんとでもなる
日本は終わってる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/06/19(月) 17:49:06.851

>>2
散歩しても音楽聞いても軽い鬱だとやろうとしても頭に入らない

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/06/19(月) 17:49:07.998

作業興奮を出すために
英単語の書き取りとか単純で手を動かすやつからするといいよ
それか腹いっぱい食べてみるとか

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/06/19(月) 17:51:10.671

>>3
これ有効そうだな
図書館行くのは手間だから家からPCとスマホを消すってのから始めようかな

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/06/19(月) 17:51:50.234

>>7
行き続けるじゃなくて一回行ってみ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/06/19(月) 17:52:16.579

>>4
まぁ仕事による
俺は学生だから大学行くために受験勉強してるけど鬱っぽいときはまじで頭に入らん

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/06/19(月) 17:53:36.766

>>8
俺の市の図書館は勉強禁止なんだよな…
でも雰囲気をつかむために行ってみるのもいいかもしれない

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/06/19(月) 17:55:42.180

>>6
これ良さそう
手を動かして脳を動かす

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/06/19(月) 18:02:54.622

会計士試験で1年間無職だったけど
・軽く寝る(30分～1h)
・とりあえずタイマーを動かしたりテキストを開いたりしてみる
・水分補給する
・浴槽に入る(or運動する)
この辺でだいたい改善する
本当になんも出来なくて鬱、という時はもう1日何もしない日もあったけどそれはそれで必要な休息だと思うようになった

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/06/19(月) 18:06:22.074

>>9
高校生かな？高校生は学生じゃなくて生徒だよ？勘違いしないで

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/06/19(月) 18:08:05.203

>>12
寝るってのが最大の対処法かもな
頭をリフレッシュするっていう

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/06/19(月) 18:09:39.424

>>13
初めて知った。申し訳ねぇザマス

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/06/19(月) 18:09:45.520

テキストを音読したのをスマホで録音して
それをリラックスした状態で聴きつづける

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/06/19(月) 18:15:45.114

>>16
暗記系だとすごく相性よさそうだな
まじでありがとう

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/06/19(月) 18:16:59.088

大学の図書館だと自習できるかも
わりと近いしそこ活用してみるってのもありかも

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/06/19(月) 18:19:18.680

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