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ジムに行っても痩せないのつらいよな
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垢版 |
2023/06/16(金) 22:12:32.061ID:A98kgvtTp
運動してれば痩せればいいのに
食事制限なんて一番無理
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/16(金) 22:16:18.347ID:cJuT+o6w0
いつもの食事に大量の野菜をプラスするだけで痩せるぞ
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/16(金) 22:18:28.054ID:1hkfxW8x0
まずは食事制限しなくていいから一口一口よーく噛んで食ってみ
自ずと食う量減って尚且つ満足感出るから
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/16(金) 22:25:35.060ID:bq8NT/xr0
揚げ物を避けるようにするだけでも全然違うぞ
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