0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/16(金) 22:12:32.061ID:A98kgvtTp
運動してれば痩せればいいのに
食事制限なんて一番無理
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/16(金) 22:16:18.347ID:cJuT+o6w0
いつもの食事に大量の野菜をプラスするだけで痩せるぞ
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/16(金) 22:18:28.054ID:1hkfxW8x0
まずは食事制限しなくていいから一口一口よーく噛んで食ってみ
自ずと食う量減って尚且つ満足感出るから
運動しても痩せないを体験したら食べずに痩せるほうがずっと簡単だと気づかねえか？
運動したら筋肉付くから
トータルで見たら結局痩せないぞ
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/16(金) 22:25:35.060ID:bq8NT/xr0
揚げ物を避けるようにするだけでも全然違うぞ