コーヒーに含まれているタンニンには、髪の毛の成長にとって必要な亜鉛の吸収を妨げる働きがあることも分かっています。そのためコーヒーの摂取量が多いと、男性型脱毛症のリスクを高くするという訳です
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仕事中にボーっとしてくるとコーヒーを飲んでスッキリするようなこともあるのですが、そのようなことを繰り返しているうちに、神経の興奮状態が続いてしまいます。夜間になっても神経の興奮状態が続くと、寝ていても神経が高ぶってしまい、身体の回復機能が低下してしまうのです。

私たちの身体では寝ている間に活発に細胞分裂が起こり、損傷部位を修復したり、食べたものを消化・吸収したりして、身体を回復させています。髪の毛も細胞が分裂することで成長するので、睡眠の質が低下すると髪の毛の成長にも悪影響を及ぼすのです。