0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/06/15(木) 11:57:06.441ID:XtkoIrxE0。
仕事中にボーっとしてくるとコーヒーを飲んでスッキリするようなこともあるのですが、そのようなことを繰り返しているうちに、神経の興奮状態が続いてしまいます。夜間になっても神経の興奮状態が続くと、寝ていても神経が高ぶってしまい、身体の回復機能が低下してしまうのです。
私たちの身体では寝ている間に活発に細胞分裂が起こり、損傷部位を修復したり、食べたものを消化・吸収したりして、身体を回復させています。髪の毛も細胞が分裂することで成長するので、睡眠の質が低下すると髪の毛の成長にも悪影響を及ぼすのです。
