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毎日5キロ歩くようになり早1ヶ月
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2023/06/08(木) 13:52:14.348ID:Mg4McZzBd
痩せたら働こうと思ったが全く痩せません
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2023/06/08(木) 13:52:50.235ID:m/yRE9gka
皮下脂肪はあまり変化ないんじゃね？
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2023/06/08(木) 13:53:11.123ID:vqPfbkHpr
太ったら働くにすると痩せるぞ
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2023/06/08(木) 13:53:14.209ID:RCMhvJWy0
紫外線でハゲてハゲデブになるだけ
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2023/06/08(木) 13:53:47.726ID:j1rchGaI0
歩いて痩せるか？
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2023/06/08(木) 13:54:11.359ID:W/cxBS7Ep
走ってたら3ヶ月で12キロくらい痩せたよ
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2023/06/08(木) 13:54:40.040ID:LTeRaGbz0
山道歩け
すぐ痩せるぞ
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2023/06/08(木) 13:54:45.813ID:JEYEYE0UM
摂取カロリーが前提だけどヘルシアとか脂肪落ちるお茶飲むといいよ

俺も同じ感じだったけど明らかに脂肪減ったわ
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2023/06/08(木) 13:55:25.165ID:sNYRWoxC0
走るまで行かんでもまぁまぁ大股で負荷をかけないとダメじゃね
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2023/06/08(木) 13:56:55.471ID:RCMhvJWy0
走っても紫外線でハゲてハゲデブになるだけ
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2023/06/08(木) 13:58:12.595ID:bdbN0n0J0
3歩進んで2歩下がる歩き方しろ
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2023/06/08(木) 14:00:04.845ID:zIjNG3Y30
俺もやってるけど腹減って飯がうまいから太る
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2023/06/08(木) 14:01:11.524ID:53sAynru0
食う量も減らせ
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2023/06/08(木) 14:05:04.165ID:RCMhvJWy0
栄養足りなくてもハゲるから食う量も減らしちゃ駄目
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2023/06/08(木) 14:06:01.902ID:RCMhvJWy0
たっぷり食って「長風呂」が一番
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2023/06/08(木) 14:06:38.689ID:ZTVXslDfd
デブの一番の原因は食い過ぎなんだから食う量減らさないと
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2023/06/08(木) 14:07:54.564ID:RCMhvJWy0
食う量減らすと栄養足りなくてハゲ、老化、癌の原因になります
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2023/06/08(木) 14:09:36.958ID:RCMhvJWy0
たっぷり食って
紫外線を浴びない運動をして
風呂に長くはいりましょう
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2023/06/08(木) 14:15:52.582ID:RCMhvJWy0
死ぬから絶対に減らしちゃ駄目
全ての病気に抵抗力がなくなる
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2023/06/08(木) 14:26:48.631ID:53sAynru0
デブるって事は普段の食う量が多いとか
お菓子などの間食してるから
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2023/06/08(木) 14:42:49.630ID:zIjNG3Y30
消費したカロリー分以上を摂取したら意味ないんだよな
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