【夏限定】“オウチでととのう”。家で出来る「冷温シャワー」について教えてやる

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/06(火) 18:47:08.739 ID:XKzHyQOcM0606]

①　湯舟に「水」を溜める。

POINT　毎日洗わなくていいので経済的。
お湯を入れなくていいので経済的。

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/06(火) 18:48:39.650 ID:rN0S/+S400606]

整うためにはまず温めないと

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/06(火) 18:49:20.237 ID:XKzHyQOcM0606]

②　普通のお湯シャワーで体や頭を洗い身を清める。

POINT　もう上がってもいいという精神的リラクゼーション状態にする

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/06(火) 18:50:00.248 ID:UI7PY+bN00606]

1日置いた水はぬるいよ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/06(火) 18:51:06.894 ID:XKzHyQOcM0606]

③　40℃のお湯シャワーを頭、首筋などからかぶる。1分くらい

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/06(火) 18:52:56.147 ID:XKzHyQOcM0606]

④　水風呂にダイブ！１分
⑤　水シャワーを頭からかぶる　１分
⑥　お風呂で寝そべり外気浴
⑦　お湯シャワーをかぶる

これで完成や

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/06(火) 18:54:44.277 ID:wus20r6Hd0606]

＞お風呂で寝そべり外気浴

一人暮らしのクソ狭い＆窓がないタイプの浴室ですまんな

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/06(火) 18:56:09.016 ID:rN0S/+S400606]

温かいお湯に使ったあとで水シャワー浴びるよりいいの?

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/06(火) 18:56:47.799 ID:0UHU8tnS00606]

外気とは

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/06(火) 19:25:06.315 ID:R+LkIBYe00606]

温と冷に交互に浸してちんこ強くする方法ってあったよね、昔

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/06/06(火) 19:37:59.930 ID:RYvaDHy500606]

自律神経をぶっ壊す儀式