0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/06(火) 18:47:08.739ID:XKzHyQOcM0606
① 湯舟に「水」を溜める。
POINT 毎日洗わなくていいので経済的。
お湯を入れなくていいので経済的。
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/06(火) 18:48:39.650ID:rN0S/+S400606
整うためにはまず温めないと
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/06(火) 18:49:20.237ID:XKzHyQOcM0606
② 普通のお湯シャワーで体や頭を洗い身を清める。
POINT もう上がってもいいという精神的リラクゼーション状態にする
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/06(火) 18:50:00.248ID:UI7PY+bN00606
1日置いた水はぬるいよ
③ 40℃のお湯シャワーを頭、首筋などからかぶる。1分くらい
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/06(火) 18:52:56.147ID:XKzHyQOcM0606
④ 水風呂にダイブ！１分
⑤ 水シャワーを頭からかぶる １分
⑥ お風呂で寝そべり外気浴
⑦ お湯シャワーをかぶる
これで完成や
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/06(火) 18:54:44.277ID:wus20r6Hd0606
＞お風呂で寝そべり外気浴
一人暮らしのクソ狭い＆窓がないタイプの浴室ですまんな
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/06(火) 18:56:09.016ID:rN0S/+S400606
温かいお湯に使ったあとで水シャワー浴びるよりいいの?
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/06(火) 18:56:47.799ID:0UHU8tnS00606
外気とは
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/06(火) 19:25:06.315ID:R+LkIBYe00606
温と冷に交互に浸してちんこ強くする方法ってあったよね、昔
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/06(火) 19:37:59.930ID:RYvaDHy500606
自律神経をぶっ壊す儀式