X
ジム入会するか迷ってるデブなんだが
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/04(日) 04:17:04.580ID:QxZ08h/y0
体重100kg超えそうだからダイエットしたい
ジムって痩せる？
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/04(日) 04:18:09.485ID:5tZfflXF0
ボクシング？
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/04(日) 04:18:43.816ID:QxZ08h/y0
>>2
いやスポーツジム
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/04(日) 04:19:17.346ID:z/ugeXBo0
走れよ
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/04(日) 04:19:22.835ID:7mb+eM580
お前次第
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/04(日) 04:21:27.661ID:i7akc0pna
壊したら弁償？
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/04(日) 04:26:04.855ID:wquyD4710
リックドムがジムになるのか
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/04(日) 04:26:30.054ID:qMCBpmcH0
100キロ近くてそれが筋肉じゃなくて贅肉なら
まずウォーキングの方が良いんでない
有酸素運動
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/04(日) 04:27:08.573ID:yixp2VEO0
100もあると自分で痩せるの大変そうだからトレーナーと相談したほうがいい
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/04(日) 04:28:09.266ID:xy6Jz0xe0
９割食事
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/04(日) 04:28:40.514ID:Axsr9EGPd
>>8
俺もこれ思う
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/04(日) 04:28:56.700ID:5PlhSZI5d
どうせいかなくなるだろやめとけ
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/04(日) 04:32:30.720ID:4h/3ZfZ30
ジムに行かないと運動できないのかもう一度考えてみろ
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/04(日) 04:33:28.265ID:wquyD4710
デブの場合有酸素運動でもウェイトトレーニングになるから
有酸素重視がいい
ガリは筋トレ重視で
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/04(日) 04:56:32.805ID:VhbdjFisd
食う量減らしてウォーキングからでいいと思う
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/04(日) 05:00:27.296ID:9cViMUTU0
去年110kgから80kgに減らしたデブだけどジム契約しても行かなくなるだけだから器具買った方がいいぞ
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/06/04(日) 05:08:23.908ID:5tZfflXF0
学習塾に入塾したからといって勉強しなければ成績は良くならない
ジムに入会したからと言って以下略

現体重が100㎏とかなら十分にストレッチしてから一日30分程度の散歩と食事内容の見直しで割と良い線まで行ける
ジム入会はそこそこ自信がついてからの方が良い
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況