0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/04(日) 04:17:04.580ID:QxZ08h/y0
体重100kg超えそうだからダイエットしたい
ジムって痩せる？
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/04(日) 04:18:09.485ID:5tZfflXF0
ボクシング？
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/04(日) 04:18:43.816ID:QxZ08h/y0
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/04(日) 04:19:17.346ID:z/ugeXBo0
走れよ
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/04(日) 04:19:22.835ID:7mb+eM580
お前次第
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/04(日) 04:21:27.661ID:i7akc0pna
壊したら弁償？
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/04(日) 04:26:04.855ID:wquyD4710
リックドムがジムになるのか
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/04(日) 04:26:30.054ID:qMCBpmcH0
100キロ近くてそれが筋肉じゃなくて贅肉なら
まずウォーキングの方が良いんでない
有酸素運動
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/04(日) 04:27:08.573ID:yixp2VEO0
100もあると自分で痩せるの大変そうだからトレーナーと相談したほうがいい
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/04(日) 04:28:09.266ID:xy6Jz0xe0
９割食事
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/04(日) 04:28:40.514ID:Axsr9EGPd
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/04(日) 04:28:56.700ID:5PlhSZI5d
どうせいかなくなるだろやめとけ
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/04(日) 04:32:30.720ID:4h/3ZfZ30
ジムに行かないと運動できないのかもう一度考えてみろ
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/04(日) 04:33:28.265ID:wquyD4710
デブの場合有酸素運動でもウェイトトレーニングになるから
有酸素重視がいい
ガリは筋トレ重視で
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/04(日) 04:56:32.805ID:VhbdjFisd
食う量減らしてウォーキングからでいいと思う
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/04(日) 05:00:27.296ID:9cViMUTU0
去年110kgから80kgに減らしたデブだけどジム契約しても行かなくなるだけだから器具買った方がいいぞ
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/06/04(日) 05:08:23.908ID:5tZfflXF0
学習塾に入塾したからといって勉強しなければ成績は良くならない
ジムに入会したからと言って以下略
現体重が100㎏とかなら十分にストレッチしてから一日30分程度の散歩と食事内容の見直しで割と良い線まで行ける
ジム入会はそこそこ自信がついてからの方が良い