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すまん、夜3時間寝てお昼2時間寝た場合って夜の5時間睡眠とどのぐらい差があるの？
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0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/05/23(火) 23:11:17.223ID:O/0/1rCpd
体感はよくわかんない
昼寝明けが一番爽快だけども
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/05/23(火) 23:11:51.141ID:O/0/1rCpd
デフラグって面で考えても実は二回に分けて寝たほうが効果あるんじゃないの？
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