すまん、夜3時間寝てお昼2時間寝た場合って夜の5時間睡眠とどのぐらい差があるの？

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0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/23(火) 23:11:17.223ID:O/0/1rCpd

体感はよくわかんない
昼寝明けが一番爽快だけども

0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/23(火) 23:11:51.141ID:O/0/1rCpd

デフラグって面で考えても実は二回に分けて寝たほうが効果あるんじゃないの？

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