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80kgデブだけど、この夏山登から痩せたい
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2023/05/23(火) 10:19:48.775ID:ftN0oKWO0
今からだと何キロまでいける？
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2023/05/23(火) 10:20:09.607ID:rmwM+v76d
メニューによる
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2023/05/23(火) 10:20:18.246ID:JWd/NFY70
60キロまで
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2023/05/23(火) 10:20:43.431ID:AApthUBfa
背も書けよアホか
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2023/05/23(火) 10:20:52.001ID:ftN0oKWO0
>>2
70kgまで落とすなら何する？
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2023/05/23(火) 10:21:01.337ID:ftN0oKWO0
>>4
176cm
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2023/05/23(火) 10:22:22.252ID:upkySWMxd
山行くなら体力落としても意味がないから７５程度
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2023/05/23(火) 10:23:07.767ID:uYPFuzUV0
183cm90kgだけどせめてあと5kg俺も落としたいな
これでも30は落としたんだが
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2023/05/23(火) 10:23:20.837ID:AApthUBfa
減らすだけならカロリー計算して夜泳ぐよ
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2023/05/23(火) 10:23:40.106ID:ftN0oKWO0
泳ぐといいんか？
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2023/05/23(火) 10:23:48.500ID:rmwM+v76d
>>5
爆食い厳禁、揚げ物禁止、20時以降の食事禁止で毎日30分走れ
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2023/05/23(火) 10:23:49.263ID:ZgGU9G0Q0
登山より水泳の方が効率よく痩せられるぜ
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2023/05/23(火) 10:26:09.303ID:Wne5I2Bf0
太ってた方がいいだろ
ジムで足腰だけ鍛えとけ
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2023/05/23(火) 10:26:41.586ID:FS3ETEK4p
運動したら腹減るだろ？爆食い確定なのよ、普通に食事制限すれば痩せる
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2023/05/23(火) 10:26:47.592ID:ftN0oKWO0
>>11
そんだけで10kgもやせるか？
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2023/05/23(火) 10:27:28.841ID:ftN0oKWO0
>>13
体重落としたほうが楽できる気がする
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2023/05/23(火) 10:28:16.230ID:BQITP3Waa
タダでどこでも出来るのにランニングしない理由があるか？
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2023/05/23(火) 10:28:57.881ID:ftN0oKWO0
>>17
走ると皮膚が服に擦れて痒くなる
あと関節痛くね？
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2023/05/23(火) 10:30:52.223ID:rmwM+v76d
あーこれは何言っても実践しないタイプだわ
だったらいざ山登りすりゃ痩せるだろ
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2023/05/23(火) 10:32:14.370ID:BQITP3Waa
>>19
てめえなんの努力もなしに痩せられるとでも思ってんのか？クソデブ
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2023/05/23(火) 10:57:13.741ID:ftN0oKWO0
>>22
富士山
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