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動物性タンパク質を控えてる
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2023/05/21(日) 08:00:34.321ID:H6tNlSHI0
お前らもそうしな
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2023/05/21(日) 08:01:11.494ID:k8cXnXo4M
なんで
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2023/05/21(日) 08:02:07.255ID:VMXSoIxw0
>>2
ヴィーガンだから
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2023/05/21(日) 08:02:26.038ID:k8cXnXo4M
なんだ
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2023/05/21(日) 08:02:35.184ID:8wava6II0
ちゃんと毎日人間性タンパク質放出してるからノーカンだし
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2023/05/21(日) 08:02:51.786ID:Ju5UBGnJ0
お寿司食えないじゃん
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2023/05/21(日) 08:03:37.020ID:VMXSoIxw0
>>5
精子な
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2023/05/21(日) 08:08:02.157ID:zsbpQ26I0
色んなものからたんぱく摂るのが良いらしい
筋肉の話的には
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2023/05/21(日) 08:09:10.191ID:8wava6II0
>>10
まじかよ
ひらめいた
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2023/05/21(日) 08:09:18.227ID:H6tNlSHI0
アミノ酸もビール酵母だったり大豆だったり米だったり木の実だったりブロッコリーだったりがあるから問題無し！
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2023/05/21(日) 08:09:32.801ID:k8cXnXo4M
偏食はなぁ
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2023/05/21(日) 08:10:34.171ID:Q64TX7Ek0
あぁ幻影旅団の強化系か
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2023/05/21(日) 08:13:00.343ID:H6tNlSHI0
>>13
別に控えるとしか言ってないが
俺は週2、3回魚食うよ
植物性タンパク質にも色々あるしそんなに偏食にはならないんじゃない
基本的にタンパク質なんか体重✖1gで良いんだから　それで全然十分なんだ　
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