0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙2023/05/21(日) 08:00:34.321ID:H6tNlSHI0
お前らもそうしな
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/21(日) 08:01:11.494ID:k8cXnXo4M
なんで
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/21(日) 08:02:07.255ID:VMXSoIxw0
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/21(日) 08:02:26.038ID:k8cXnXo4M
なんだ
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/21(日) 08:02:35.184ID:8wava6II0
ちゃんと毎日人間性タンパク質放出してるからノーカンだし
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/21(日) 08:02:51.786ID:Ju5UBGnJ0
お寿司食えないじゃん
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/21(日) 08:03:37.020ID:VMXSoIxw0
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙2023/05/21(日) 08:07:08.452ID:H6tNlSHI0
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/21(日) 08:08:02.157ID:zsbpQ26I0
色んなものからたんぱく摂るのが良いらしい
筋肉の話的には
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/21(日) 08:09:10.191ID:8wava6II0
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙2023/05/21(日) 08:09:18.227ID:H6tNlSHI0
アミノ酸もビール酵母だったり大豆だったり米だったり木の実だったりブロッコリーだったりがあるから問題無し！
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/21(日) 08:09:32.801ID:k8cXnXo4M
偏食はなぁ
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/05/21(日) 08:10:34.171ID:Q64TX7Ek0
あぁ幻影旅団の強化系か
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙2023/05/21(日) 08:13:00.343ID:H6tNlSHI0
>>13
別に控えるとしか言ってないが
俺は週2、3回魚食うよ
植物性タンパク質にも色々あるしそんなに偏食にはならないんじゃない
基本的にタンパク質なんか体重✖1gで良いんだから それで全然十分なんだ