断食２日目なんだけど辛い

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/19(金) 13:07:37.043 ID:95rW7vUt0]

ご飯たくさん食べたい
でもデブだから痩せるために頑張る

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/19(金) 13:08:34.586 ID:lKs4R9aq0]

断食は体に悪い

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/19(金) 13:09:16.569 ID:NhYt+9Cfd]

すぐリバウンドなら食べて運動が良い

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/19(金) 13:09:40.835 ID:09Zm7ST+d]

断食して多少痩せても飯食えばすぐ戻るから全くの無意味だぞ
遺伝子から変えていかないと

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/19(金) 13:11:11.579 ID:lKs4R9aq0]

基礎代謝で毎日2300kcal必要だとしたら、毎日2100kcalくらいにするだけで痩せていくというのに

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/19(金) 13:11:35.617 ID:gyzqTH15p]

この時期はシャカシャカ上下買ってフード被って散歩するだけでいいのに

女は知らん

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/19(金) 13:13:32.477 ID:95rW7vUt0]

173センチの88キロのデブ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/19(金) 13:13:46.782 ID:95rW7vUt0]

1年で30キロ痩せたい

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/19(金) 13:14:28.479 ID:NhYt+9Cfd]

歩け歩け～

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/19(金) 13:15:35.689 ID:R6FzotLQa]

今飯食ってる

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/19(金) 13:16:18.456 ID:S1ktfdCV0]

始まってる！
オートファジー始まってるよ！
食ってる食ってる！

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/19(金) 13:17:13.780 ID:5FdGxGHU0]

こういうのは筋肉も落ちるからやめた方がいいと思うけどなあ〜

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/19(金) 13:18:14.542 ID:95rW7vUt0]

>>10
羨ましい

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/19(金) 13:18:30.345 ID:S1ktfdCV0]

胃腸が空になってからバナナ食べて
数時間後にうんこするとさっき食ったバナナだ！って分かるからなんなんだよ

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/19(金) 13:26:19.105 ID:yfLTlkVVa]

今まで5千キロカロリー取ってたなら4000キロカロリーにするだけでみるみる痩せるぞ
断食とか絶対続かないから諦めろ