お前らって1日何キロカロリー食べてる？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/18(木) 20:08:09.253 ID:HT6q/rmm0]

今2200でダイエットしてるけど我慢できなくて2500超えちゃう

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/18(木) 20:08:46.829 ID:+kJyW3ef0]

2500は太りすぎだろ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/18(木) 20:09:07.142 ID:tlmG2bUz0]

500くらいじゃね？
エネルギーの大半は酒だ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/18(木) 20:11:26.992 ID:ClWIcYLc0]

>>3
アイドルでももうちょっと食うだろ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/18(木) 20:12:00.739 ID:HT6q/rmm0]

>>2
今は一応腹筋見えてて174cm72kg

[0006 以下、5ちゃんねるからPIGがお送りします 2023/05/18(木) 20:27:05.112 ID:Hkn08iqj0]

今はプチダイエットしているから少し減らして
摂取2,692kcal　基礎代謝の1.9倍オーバーカロリー
今朝の体脂肪率10.1%　昨日は9.8%だったし10%を切り始めた。調子良い。

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/18(木) 20:27:30.028 ID:C+QVR2E2d]

3000kcalぐらい