腕立て伏せ何回できる？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/11(木) 07:53:08.210 ID:nl6WmH2m0]

自衛隊でやるようなちゃんとしたやり方でな

胸が床につくスレスレまで下げて、ちゃんと全身を持ち上げること。尻から下動かさずに上半身だけ上げ下げするのは腕立て伏せではない

筋トレ論を語りたいわけじゃないので胸トレならベンチプレスがどうのダンベルベンチがどうのと言い出すようなアホはレス禁止

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/11(木) 07:53:21.497 ID:OVYoH27ed]

198000回

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/11(木) 07:53:46.945 ID:FO/tMIcRa]

5回

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/11(木) 07:54:21.987 ID:Zs9TAq3m0]

50回

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/11(木) 07:54:29.048 ID:M3iA2Swq0]

毎日やるなら20回
後先考えず力尽きるまでやって40回

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/11(木) 08:03:33.007 ID:khHGMIvq0]

1回

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/11(木) 08:11:10.191 ID:PUZiQIoz0]

回数きついなら肘に負荷かかってるから改めろ