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鬱に効く市販の薬や食べ物ある？
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2023/05/06(土) 22:03:02.807ID:I7YQR18N0
知能が低下しまくってるし体や頭が炎症しててちゃんと寝れなくなりつつある
凄いネガティブ
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2023/05/06(土) 22:03:21.764ID:DNl32ZpAa
バナナ食べな
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2023/05/06(土) 22:04:25.718ID:J8w1KGNV0
カエンタケ
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2023/05/06(土) 22:04:54.353ID:C/NFBM2pr
魚とか納豆
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2023/05/06(土) 22:05:02.123ID:FCAzGGYP0
うつ抜け食ってのがある
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2023/05/06(土) 22:05:21.673ID:EGu+2eBp0
甘いものを控えて水をたくさん飲む
甘いチョコレートはマジでメンタルに良くない
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2023/05/06(土) 22:05:33.121ID:a1sKjRmS0
(ヾﾉ･∀･`)ﾅｲﾅｲ
３０年無駄にしたし
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2023/05/06(土) 22:05:34.471ID:C/NFBM2pr
甘いものチョコレート
gaba
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2023/05/06(土) 22:05:57.896ID:IqB+QVXI0
和牛ステーキ
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2023/05/06(土) 22:06:02.295ID:/nzSNAT+0
ヨーグルト
ミックスナッツ
しいたけ
卵
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2023/05/06(土) 22:06:14.175ID:MJQpwrAN0
チロシン
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2023/05/06(土) 22:06:15.158ID:3iwA2qd70
普通にメンタルクリニックで薬もらえ
ぜんぜん違うぞ
飲み過ぎも良くないけどな
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2023/05/06(土) 22:06:27.182ID:D0OCXzW30
日の出から1時間以内に太陽の光を浴びる
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2023/05/06(土) 22:06:27.689ID:9j4yLy4p0
シャケなベイベー
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2023/05/06(土) 22:06:42.920ID:iIXj0vDLM
アドよりリムーブ
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2023/05/06(土) 22:06:47.428ID:3iwA2qd70
飲み過ぎても逆効果になる
実際の経験談だよ
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2023/05/06(土) 22:07:16.775ID:gVBczDjg0
素麺
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2023/05/06(土) 22:07:23.262ID:a1sKjRmS0
>>13
薬飲みながら体調良さそうならちょっと運動がええんちゃう
仕事で動くと無理やりタスクに出来るけど５年くらい調子悪かった
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2023/05/06(土) 22:07:26.134ID:T3hc8ZiaM
セントジョーンズワート
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2023/05/06(土) 22:07:33.821ID:In7aT9iD0
美味しいお菓子食べたらよくなる
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2023/05/06(土) 22:07:41.265ID:3iwA2qd70
メンタルヘルスケアがいいかもな
瞑想して面白かったこととか思い浮かべるやつ
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2023/05/06(土) 22:08:04.574ID:R44kkkjH0
ウォーキング
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2023/05/06(土) 22:08:15.284ID:3iwA2qd70
筋トレもいいぞ
ちょっとするだけで
体のだるさはなくなる
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2023/05/06(土) 22:09:11.811ID:jajdr8lf0
毎日朝起きて外仕事してるけど鬱だよ
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2023/05/06(土) 22:09:45.908ID:Y5YIiox70
知能低い奴に教えても秒で忘れるじゃん
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2023/05/06(土) 22:10:21.515ID:HYlsNsjJ0
アボカド
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2023/05/06(土) 22:10:29.168ID:migTd/Ekd
ない
脳を鍛えるには運動しかない
ってゆう本を読め
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2023/05/06(土) 22:10:52.554ID:wXL5yNfZd
cbdリキッド
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2023/05/06(土) 22:15:14.159ID:21GBAIA40
ないから死ぬか諦めて生きろ
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2023/05/06(土) 22:16:50.071ID:N+w3x7eU0
タンパク質摂って散歩しる
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2023/05/06(土) 22:18:36.876ID:0cENacYJa
ブラックコーヒーを1日3杯
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2023/05/06(土) 22:18:37.219ID:IbU6n4h20
朝バナナとヤクルト1000飲んで朝日浴びて散歩
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2023/05/06(土) 22:20:20.653ID:1HEEdoDsp
これは
バナナと豚肉
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2023/05/06(土) 22:20:56.128ID:3iwA2qd70
毎朝バナナくって自転車通勤してるけど無意味よ
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2023/05/06(土) 22:21:10.852ID:NMz52GJa0
カフェインに頼るといいブラックコーヒー飲みまくりなよ
ストレートティーでもいい
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2023/05/06(土) 22:21:13.509ID:3iwA2qd70
健康にはいいかもだけど
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2023/05/06(土) 22:24:04.839ID:oTcH7tqS0
カフェイン錠剤でもいいか
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2023/05/06(土) 22:29:24.909ID:M2lLiSA4d
サウナ水風呂休憩を週３回くらいやっとけ
自律神経爆発するぞ
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2023/05/06(土) 22:31:45.760ID:ng2LI6Ty0
カフェインとか言ってるやつはその場しのぎにしかならん事を知らんのか？
軽度の鬱っぽいとかなら効くけど
環境と生活変えるほかない
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2023/05/06(土) 22:32:14.497ID:IbU6n4h20
ガチで効果あったのは
1. ストレス源から逃げる(休職)
2. ひたすら睡眠
3. 処方薬(抗うつ剤、抗不安薬、眠剤)

精神科に掛かるのが嫌で漢方とかCDB、サプリ、アダフトゲン色々やったが病院が正解
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2023/05/06(土) 22:34:57.508ID:oTcH7tqS0
精神科とかメンタル系のとこって予約取るの大変なイメージあるわ
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2023/05/06(土) 22:39:14.508ID:gdqx4FpGM
ストゼロ
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2023/05/06(土) 22:49:24.730ID:ng2LI6Ty0
脳がバグってんだからバグらすのが手っ取り早い
アルコールと薬物はそれが備わっているから
その間は効く
CBDなんかココアシガレットをタバコと言ってるようなもん
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2023/05/06(土) 23:22:53.900ID:Y/1Uk/xd0
重いなら自分にあった抗うつ薬手に入れるしかない
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2023/05/06(土) 23:24:07.128ID:io6pMVCW0
漬物な
これはガチだからググれば出てくる
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2023/05/06(土) 23:25:41.884ID:v8Tzj2cc0
あだるとびでお
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