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最近筋トレの疲労感が抜けない
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垢版 |
2023/05/03(水) 14:59:41.948ID:JMpm5wb6d
外食中心だから飯の量が足りない
痩せるつもりが無いのに2kg減った
すぐ腹減る
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/03(水) 15:00:21.807ID:0UoowpXfd
摂取カロリーどんなもん?
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/03(水) 15:02:57.244ID:JMpm5wb6d
ガチ勢じゃないから全然カロリーとか調べてない
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/03(水) 15:05:10.276ID:JMpm5wb6d
週二回しかしてないんだけどな
一週間サボったら体調すごいよかったから
飯も足りて無いし睡眠の質も悪いからなあ
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