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2023/04/24(月) 21:31:05.001ID:Pulg8lQY0朝飯 牛乳、パン、ヨーグルト、バナナ、卵
昼飯 蕎麦 or うどんor カレー(カップ麺禁止)
夜飯 米、納豆、味噌汁、サラダ
就寝前 白湯1杯
ワイの1日の食事を評価して
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昼飯 蕎麦 or うどんor カレー(カップ麺禁止)
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