0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/04/19(水) 00:53:22.829ID:TCVj7l0L0 デッドリフト 60×10 70×10 80×10 90×10 100×10 110×10 120×10 懸垂 8×(8+7+5) 今日は23時くらいまで仕事だったんでデッドと懸垂だけ🥺