腹筋18回やった結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/16(日) 11:18:46.907 ID:WRaVJFt/0]

クッッソ筋肉痛やばいなんだが！！？

[0002 晃 ◆HOKKEvxAGE 2023/04/16(日) 11:19:01.997 ID:iCA5mwn20]

女の子か

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/16(日) 11:19:38.560 ID:WRaVJFt/0]

ただのデブ男ですまん

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/16(日) 11:19:46.997 ID:f7duIQQT0]

そんなすぐに筋肉痛来ない

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/16(日) 11:20:41.910 ID:WRaVJFt/0]

昨日の夜やったんだが今ベッドから起きようと思ってるんだが起き上がれないんだが

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/16(日) 11:21:15.828 ID:3bkNPj0za]

嘘乙

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/16(日) 11:22:04.674 ID:QUpztgTf0]

腹筋千回やってたけど
その部分がもこってなって嫌なんだが

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/16(日) 11:22:18.572 ID:WRaVJFt/0]

ほんとだぞ
https://i.imgur.com/4ziZxN5.jpg

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/16(日) 11:22:25.778 ID:ibgXVC5I0]

腹筋でそれならローラー使ったら死ぬやん

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/16(日) 11:22:59.448 ID:N989Vyh/d]

デブ線あるじゃん

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/16(日) 11:23:02.872 ID:cZA4rWWZ0]

可愛いちんちんしてそう

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/16(日) 11:23:40.706 ID:WRaVJFt/0]

>>9
なにローラーって

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/16(日) 11:25:03.151 ID:ibgXVC5I0]

>>12
腹筋ローラーのことよ　腹筋を集中的に鍛える器具

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/16(日) 11:25:17.326 ID:ot4f444b0]

腹筋1万回がいつのまにか1時間で終わるようになっていた…

[0015 晃 ◆HOKKEvxAGE 2023/04/16(日) 11:25:32.894 ID:iCA5mwn20]

いま何歳？

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/16(日) 11:26:38.714 ID:WRaVJFt/0]

２９です
体重７６
身長１６９

[0017 晃 ◆HOKKEvxAGE 2023/04/16(日) 11:26:55.899 ID:iCA5mwn20]

俺も20代後半はデブったけど
そっから持ち直したな　今36や

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/16(日) 11:27:49.400 ID:ot4f444b0]

まだ間に合うな

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/16(日) 11:27:51.565 ID:WRaVJFt/0]

ちなみに寝起きで筋トレってどう？
健康的な気がするんだが

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/16(日) 11:28:01.361 ID:Wdy/wK7Sd]

ちんちんうp

[0021 晃 ◆HOKKEvxAGE 2023/04/16(日) 11:30:14.168 ID:iCA5mwn20]

コツコツやるとあんがいすぐ筋肉つくけど
ダイエットで一番効くのが、断食だからな

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/16(日) 11:30:17.765 ID:ot4f444b0]

俺毎日朝飯食う前に腹筋ローラーやってるぞ

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/16(日) 11:31:15.421 ID:ibgXVC5I0]

>>19
ストレッチ程度ならいいけど体に毒だぞ
寝起きに急に動かすと悲鳴を上げる　慣らしてやる分はいいけど

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/16(日) 11:31:44.172 ID:WRaVJFt/0]

朝昼抜いて夜は酒飲もうとしてるんだがそんなこと口が裂けても言えないな

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/16(日) 11:32:23.995 ID:WRaVJFt/0]

>>23
まじかやめとこ

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/16(日) 11:32:27.089 ID:ot4f444b0]

それ筋肉減って醜い体になるだけ

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/16(日) 11:33:27.971 ID:ibgXVC5I0]

>>25
だからラジオ体操とかは丁度いい