腹筋18回やった結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/16(日) 11:18:46.907

クッッソ筋肉痛やばいなんだが！！？

晃 ◆HOKKEvxAGE · 2023/04/16(日) 11:19:01.997

女の子か

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/16(日) 11:19:38.560

ただのデブ男ですまん

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/16(日) 11:19:46.997

そんなすぐに筋肉痛来ない

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/16(日) 11:20:41.910

昨日の夜やったんだが今ベッドから起きようと思ってるんだが起き上がれないんだが

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/16(日) 11:21:15.828

嘘乙

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/16(日) 11:22:04.674

腹筋千回やってたけど
その部分がもこってなって嫌なんだが

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/16(日) 11:22:18.572

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/16(日) 11:22:25.778

腹筋でそれならローラー使ったら死ぬやん

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/16(日) 11:22:59.448

デブ線あるじゃん

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/16(日) 11:23:02.872

可愛いちんちんしてそう

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/16(日) 11:23:40.706

>>9
なにローラーって

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/16(日) 11:25:03.151

>>12
腹筋ローラーのことよ　腹筋を集中的に鍛える器具

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/16(日) 11:25:17.326

腹筋1万回がいつのまにか1時間で終わるようになっていた…

晃 ◆HOKKEvxAGE · 2023/04/16(日) 11:25:32.894

いま何歳？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/16(日) 11:26:38.714

２９です
体重７６
身長１６９

晃 ◆HOKKEvxAGE · 2023/04/16(日) 11:26:55.899

俺も20代後半はデブったけど
そっから持ち直したな　今36や

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/16(日) 11:27:49.400

まだ間に合うな

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/16(日) 11:27:51.565

ちなみに寝起きで筋トレってどう？
健康的な気がするんだが

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/16(日) 11:28:01.361

ちんちんうp

晃 ◆HOKKEvxAGE · 2023/04/16(日) 11:30:14.168

コツコツやるとあんがいすぐ筋肉つくけど
ダイエットで一番効くのが、断食だからな

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/16(日) 11:30:17.765

俺毎日朝飯食う前に腹筋ローラーやってるぞ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/16(日) 11:31:15.421

>>19
ストレッチ程度ならいいけど体に毒だぞ
寝起きに急に動かすと悲鳴を上げる　慣らしてやる分はいいけど

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/16(日) 11:31:44.172

朝昼抜いて夜は酒飲もうとしてるんだがそんなこと口が裂けても言えないな

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/16(日) 11:32:23.995

>>23
まじかやめとこ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/16(日) 11:32:27.089

それ筋肉減って醜い体になるだけ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/16(日) 11:33:27.971

>>25
だからラジオ体操とかは丁度いい