瞑想に詳しい人に聞きたいんだけど

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/12(水) 23:44:10.444

あれって要するに、呼吸に集中して他に何も考えない状態にするのが目的って認識で合ってる？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/12(水) 23:44:33.527

合ってないね

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/12(水) 23:44:34.641

無

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/12(水) 23:45:53.746

>>2
マジか
正解教えて

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/12(水) 23:46:48.713

>>4
言うなれば瞑想をするための入り口に行くために呼吸に集中するんだよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/12(水) 23:47:11.709

何か一つの事に意識を向け続ける練習

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/12(水) 23:48:00.338

>>5
瞑想の入り口に行けたら次はどうするの？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/12(水) 23:48:23.581

>>7
瞑想する

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/12(水) 23:48:35.950

>>8
具体的には

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/12(水) 23:49:25.931

>>6
俺もそんな認識だった
だからつまり作業に没頭してる状態とかも瞑想と呼んでいいんじゃないの？っていうのが言いたかったこと

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/12(水) 23:50:36.020

>>9
人による

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/12(水) 23:50:57.191

>>11
そうなんだ
ありがとう

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/12(水) 23:51:08.917

>>12
うん

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/12(水) 23:51:51.535

呼吸してるだけなの時間の無駄だからなにか作業を進めながら瞑想できたらいいな～って

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/12(水) 23:52:02.587

答え：答えはない

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/12(水) 23:52:20.542

>>15
急に哲学きた

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/12(水) 23:57:37.081

暗い部屋の中で目を閉じてみて。
そしたら当然真っ暗だけど今度は真っ白な世界を想像して真っ白にしてみて

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/12(水) 23:58:01.858

>>10
いや作業中とかは無意識的に集中モードに入ってるけど
意識的に集中モードに入る練習が瞑想

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/12(水) 23:59:11.864

自己を消し去る

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/13(木) 00:00:40.290

瞑想で得られるものは「瞑想」という妄想です

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/13(木) 00:07:10.402

瞑想によって随時運動を制御する細胞体が多く集まる灰白質の厚みが増すことが研究により明らかになってる
要は集中力を鍛えるトレーニングみたいなもの

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/04/13(木) 00:12:42.869

>>14
呼吸の時間が無駄だというなら呼吸を止めてみるといい
こういうのも瞑想だね