0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/12(水) 23:44:10.444ID:GEjfeHNv0
あれって要するに、呼吸に集中して他に何も考えない状態にするのが目的って認識で合ってる?
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/12(水) 23:44:33.527ID:Bxyt5ljWr
合ってないね
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/12(水) 23:44:34.641ID:9ntxalna0
無
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/12(水) 23:45:53.746ID:GEjfeHNv0
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/12(水) 23:46:48.713ID:Bxyt5ljWr
>>4
言うなれば瞑想をするための入り口に行くために呼吸に集中するんだよ 0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/12(水) 23:47:11.709ID:W2c1HAtO0
何か一つの事に意識を向け続ける練習
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/12(水) 23:48:00.338ID:GEjfeHNv0
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/12(水) 23:48:23.581ID:Bxyt5ljWr
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/12(水) 23:48:35.950ID:GEjfeHNv0
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/12(水) 23:49:25.931ID:GEjfeHNv0
>>6
俺もそんな認識だった
だからつまり作業に没頭してる状態とかも瞑想と呼んでいいんじゃないの?っていうのが言いたかったこと 0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/12(水) 23:50:36.020ID:Bxyt5ljWr
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/12(水) 23:50:57.191ID:GEjfeHNv0
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/12(水) 23:51:08.917ID:Bxyt5ljWr
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/12(水) 23:51:51.535ID:GEjfeHNv0
呼吸してるだけなの時間の無駄だからなにか作業を進めながら瞑想できたらいいな~って
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/12(水) 23:52:02.587ID:rt3V6DD/0
答え:答えはない
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/12(水) 23:52:20.542ID:GEjfeHNv0
暗い部屋の中で目を閉じてみて。
そしたら当然真っ暗だけど今度は真っ白な世界を想像して真っ白にしてみて
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/12(水) 23:58:01.858ID:W2c1HAtO0
>>10
いや作業中とかは無意識的に集中モードに入ってるけど
意識的に集中モードに入る練習が瞑想 0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/12(水) 23:59:11.864ID:dnOLns9G0
自己を消し去る
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/13(木) 00:00:40.290ID:OcMkilae0
瞑想で得られるものは「瞑想」という妄想です
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/13(木) 00:07:10.402ID:P5hHBWvc0
瞑想によって随時運動を制御する細胞体が多く集まる灰白質の厚みが増すことが研究により明らかになってる
要は集中力を鍛えるトレーニングみたいなもの
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/13(木) 00:12:42.869ID:OcMkilae0
>>14
呼吸の時間が無駄だというなら呼吸を止めてみるといい
こういうのも瞑想だね