中性脂肪めっちゃ高いんだけど誰か助けて

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/10(月) 18:44:38.631 ID:xcnZZlV6d]

どうすればいい？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/10(月) 18:45:23.606 ID:obLFq6b90]

食べなければどんどん中性脂肪がなくなっていくぞ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/10(月) 18:45:33.560 ID:fGZVCEvWF]

ワイは体重あるけど中性脂肪は少なめやわ
40くらい

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/10(月) 18:45:39.556 ID:m+oBAmb30]

運動と食事

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/10(月) 18:45:59.300 ID:xcnZZlV6d]

俺600とかある

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/10(月) 18:46:14.068 ID:xcnZZlV6d]

ほっといたら死ぬのか？

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/10(月) 18:47:57.136 ID:5lwuLWy50]

全ての生き物は死ぬのだからあまり気にするな

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/10(月) 18:48:41.114 ID:xcnZZlV6d]

血液ドロドロでザーメンみたいになってるらしい

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/10(月) 18:49:33.648 ID:L4HNQ80m0]

それやばいよ糖尿病なるね

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/10(月) 18:50:09.332 ID:xcnZZlV6d]

最近手足がしびれるのも中性脂肪高いのが原因かね

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/10(月) 18:50:18.449 ID:z+ZGRFIYd]

サバとイワシ喰え

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/10(月) 18:50:42.377 ID:RO9Gqq7+M]

中性脂肪←米とか芋、砂糖など炭水化物や糖で培われた脂肪。落としにくい

脂肪←油やタンパク質で培われた脂肪。落としやすく、タンパク質の脂肪は筋肉に変わりやすい

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/10(月) 18:51:26.302 ID:fGZVCEvWF]

週3以上マックでポテトLとバーガー食ってるしお菓子もめっちゃ食うけど1日1万歩歩いてるから大丈夫なのかな

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/10(月) 18:51:28.422 ID:xcnZZlV6d]

>>11
サバの缶詰めでもいいの？
あれめっちゃ好きなんだけど

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/10(月) 18:52:16.807 ID:5DBHXNRZM]

サバの缶詰は脂質たかいから筋肉目的ならよさそうだけど
ダイエット目的だといまいちかもしれない

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/10(月) 18:52:56.312 ID:fGZVCEvWF]

サバ缶とかすぐ飽きるで
ガチで

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/10(月) 18:53:03.437 ID:q/gqnJui0]

俺なんて29だぞ

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/10(月) 18:53:07.425 ID:xcnZZlV6d]

たばこは吸わないし酒も週2くらいなんだけどな

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/10(月) 18:54:47.348 ID:RO9Gqq7+M]

>>14
缶詰は腐らないように熱する
だが熱で圧が変わると缶が破損する
だから油で浸す
大人しくDHAサプリのめ

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/10(月) 18:55:46.691 ID:5LffzOkxH]

中性脂肪だろ
タバコなんて微々たる影響だろ
食い過ぎなだけ
デブやめろよ
砂糖飲むな

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/10(月) 18:55:48.269 ID:xcnZZlV6d]

サプリは続かなそうだからいやだ

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/10(月) 18:56:13.279 ID:xcnZZlV6d]

>>20
缶コーヒーとか好きだから、それから止めようかな

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/10(月) 18:58:51.705 ID:PMjyekPEM]

>>19
>>14
サバ缶なんて１ヶ月食い続けてみろよ
今度は尿酸値爆発して痛風で片足引きずって歩く羽目になるぞ

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/10(月) 19:04:13.809 ID:Eb0c3g4/0]

肥満指導内科医「毎食サラダ食べて下さい」

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/10(月) 19:05:38.022 ID:xcnZZlV6d]

結局ダイエット的なことすればいいだけなのか？

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/10(月) 19:05:38.355 ID:VnbRlgzT0]

俺もいま減らし中
医者が書いた本読んだらとりあえず飲み物を
水、お茶、コーヒーにしろって（当然無糖）
野菜ジュースや豆乳すら糖質あるらしいわ

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/10(月) 19:06:41.470 ID:RO9Gqq7+M]

>>24
それはうまい棒サラダ味でもいいですか？

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/10(月) 19:07:28.022 ID:ALFMGpKSd]

除去しなきゃいけないのにアレコレ喰えっておかしいだろ

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/10(月) 19:10:53.808 ID:Eb0c3g4/0]

>>27
肥満指導内科医「はい、それ以外にも生野菜にドレッシングかけたものも食べて下さい」

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/10(月) 19:14:13.420 ID:RO9Gqq7+M]

>>29
それは、生セックスでぶっかけするようなものですか？

[0031 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/10(月) 19:16:43.114 ID:Eb0c3g4/0]

>>30
肥満指導内科医「…ええまあ、生野菜にドレッシングが食べ難いというのであれば小分けにして量を減らすという方法もあります」

[0032 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/10(月) 19:30:37.567 ID:RO9Gqq7+M]

>>31
わかりました、生野菜を0にして量をなくします

[0033 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/10(月) 20:27:32.834 ID:HEdMhj2O0]

>>28
デブは食って痩せようとする　という名言があってだな