0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/10(月) 18:44:38.631ID:xcnZZlV6d
どうすればいい？
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/10(月) 18:45:23.606ID:obLFq6b90
食べなければどんどん中性脂肪がなくなっていくぞ
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/10(月) 18:45:33.560ID:fGZVCEvWF
ワイは体重あるけど中性脂肪は少なめやわ
40くらい
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/10(月) 18:45:39.556ID:m+oBAmb30
運動と食事
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/10(月) 18:45:59.300ID:xcnZZlV6d
俺600とかある
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/10(月) 18:46:14.068ID:xcnZZlV6d
ほっといたら死ぬのか？
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/10(月) 18:47:57.136ID:5lwuLWy50
全ての生き物は死ぬのだからあまり気にするな
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/10(月) 18:48:41.114ID:xcnZZlV6d
血液ドロドロでザーメンみたいになってるらしい
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/10(月) 18:49:33.648ID:L4HNQ80m0
それやばいよ糖尿病なるね
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/10(月) 18:50:09.332ID:xcnZZlV6d
最近手足がしびれるのも中性脂肪高いのが原因かね
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/10(月) 18:50:18.449ID:z+ZGRFIYd
サバとイワシ喰え
中性脂肪←米とか芋、砂糖など炭水化物や糖で培われた脂肪。落としにくい
脂肪←油やタンパク質で培われた脂肪。落としやすく、タンパク質の脂肪は筋肉に変わりやすい
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/10(月) 18:51:26.302ID:fGZVCEvWF
週3以上マックでポテトLとバーガー食ってるしお菓子もめっちゃ食うけど1日1万歩歩いてるから大丈夫なのかな
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/10(月) 18:51:28.422ID:xcnZZlV6d
>>11
サバの缶詰めでもいいの？
あれめっちゃ好きなんだけど 0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/10(月) 18:52:16.807ID:5DBHXNRZM
サバの缶詰は脂質たかいから筋肉目的ならよさそうだけど
ダイエット目的だといまいちかもしれない
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/10(月) 18:52:56.312ID:fGZVCEvWF
サバ缶とかすぐ飽きるで
ガチで
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/10(月) 18:53:07.425ID:xcnZZlV6d
たばこは吸わないし酒も週2くらいなんだけどな
>>14
缶詰は腐らないように熱する
だが熱で圧が変わると缶が破損する
だから油で浸す
大人しくDHAサプリのめ 中性脂肪だろ
タバコなんて微々たる影響だろ
食い過ぎなだけ
デブやめろよ
砂糖飲むな
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/10(月) 18:55:48.269ID:xcnZZlV6d
サプリは続かなそうだからいやだ
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/10(月) 18:56:13.279ID:xcnZZlV6d
>>20
缶コーヒーとか好きだから、それから止めようかな >>19
>>14
サバ缶なんて１ヶ月食い続けてみろよ
今度は尿酸値爆発して痛風で片足引きずって歩く羽目になるぞ 0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/10(月) 19:04:13.809ID:Eb0c3g4/0
肥満指導内科医「毎食サラダ食べて下さい」
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/10(月) 19:05:38.022ID:xcnZZlV6d
結局ダイエット的なことすればいいだけなのか？
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/10(月) 19:05:38.355ID:VnbRlgzT0
俺もいま減らし中
医者が書いた本読んだらとりあえず飲み物を
水、お茶、コーヒーにしろって（当然無糖）
野菜ジュースや豆乳すら糖質あるらしいわ
0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/10(月) 19:07:28.022ID:ALFMGpKSd
除去しなきゃいけないのにアレコレ喰えっておかしいだろ
0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/10(月) 19:10:53.808ID:Eb0c3g4/0
>>27
肥満指導内科医「はい、それ以外にも生野菜にドレッシングかけたものも食べて下さい」 >>29
それは、生セックスでぶっかけするようなものですか？ 0031以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/10(月) 19:16:43.114ID:Eb0c3g4/0
>>30
肥満指導内科医「…ええまあ、生野菜にドレッシングが食べ難いというのであれば小分けにして量を減らすという方法もあります」 >>31
わかりました、生野菜を0にして量をなくします 0033以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2023/04/10(月) 20:27:32.834ID:HEdMhj2O0
>>28
デブは食って痩せようとする という名言があってだな