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介護士になるために筋トレしてる
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2023/04/08(土) 00:18:28.019ID:CKawvhhhM
マッチョ介護士憧れる
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2023/04/08(土) 00:19:07.235ID:irksqP17a
とりあえずイッツマイライフ聴きながらだと2倍の効果がある
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2023/04/08(土) 00:19:38.917ID:CKawvhhhM
介助するにあたって体幹が必要だろうから
プランクやってる

腹筋が爆笑してら
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2023/04/08(土) 00:19:49.191ID:CKawvhhhM
>>2
テレビでよく聞くやつ
いいね
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2023/04/08(土) 00:21:45.580ID:CKawvhhhM
マッチョ介護士目指して本当に愛知の施設に行こうかまよってる
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2023/04/08(土) 00:37:52.631ID:rJEjv939a
>>7
これで虐待とかしてたら怖いな
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2023/04/08(土) 00:40:29.302ID:CKawvhhhM
>>7
すけえすげえ！！！！！！どのくらいやってる？
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2023/04/08(土) 00:40:54.186ID:CKawvhhhM
>>8
ランニングとかでも可？
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2023/04/08(土) 00:43:07.082ID:hyRvH1n20
ムキムキの老人にも舐められなくなる作用があるからな
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2023/04/08(土) 00:44:54.734ID:UoOSZFS30
>>10
どのくらいかわからんけど片方は格闘技経験が長い
片方はビルダー？やってたとかやってないとか
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