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レスの数だけ腹筋する
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2023/04/07(金) 19:38:03.643ID:Guc5kOwTa
多かったら数日に分けて調整します
少なかったら2週間くらいそれで続けます
同一IDからのレスもカウント対象です

主の情報
身長:175cmより少し高いくらい
体重:もう少しで90kg……

危機感感じたのでやります
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2023/04/07(金) 19:38:42.824ID:X11RwjKS0
腹筋しても痩せねーよ
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2023/04/07(金) 19:39:35.396ID:iEItiDj+0
やめとけやめとけ
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2023/04/07(金) 19:39:58.152ID:mlyNPT+WM
よしきた
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2023/04/07(金) 19:42:33.244ID:mlyNPT+WM
腹筋以外もやろうぜ
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2023/04/07(金) 19:42:49.449ID:mlyNPT+WM
腕立てとスクワットとか
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2023/04/07(金) 19:46:32.445ID:X11RwjKS0
コンビニ弁当3つ
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2023/04/07(金) 19:51:36.741ID:X11RwjKS0
つまんねーなこいつ
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2023/04/07(金) 19:51:47.697ID:m5i0V3rOd
バーピージャンプ
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2023/04/07(金) 19:51:53.984ID:5ugAdwlv0
スクワットも追加
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2023/04/07(金) 19:53:30.917ID:mlyNPT+WM
逆立ち腕立て
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2023/04/07(金) 19:53:57.282ID:m5i0V3rOd
バーピージャンプ
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2023/04/07(金) 19:57:50.249ID:IhdnR9pJ0
仰向けになって足を伸ばした状態から限界まで上げて地面につかないように下げるやつ
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2023/04/07(金) 19:58:41.712ID:5ugAdwlv0
腕立ても追加
その他
>>22と>>24も追加
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2023/04/07(金) 19:59:29.446ID:+VrSnhN1M
プランシェ
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2023/04/07(金) 19:59:43.219ID:+VrSnhN1M
プランシェ
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2023/04/07(金) 19:59:47.291ID:IhdnR9pJ0
プランク5分
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2023/04/07(金) 19:59:53.777ID:6isC/2rw0
出来るのか…？w
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2023/04/07(金) 20:01:23.121ID:6isC/2rw0
寝転びながら床ギリギリで足を浮かせて耐えるやつ
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