腕立て伏せは良いぞおじさん｢腕立て伏せは良いぞ｣

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/22(水) 07:30:24.588 ID:HevG1nn0a]

腕立て伏せは良いぞおじさん｢３日毎に200回しなさい｣

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/22(水) 07:32:29.418 ID:LWkOd3DG0]

その数百とか言う数字は連続の話？

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/22(水) 07:34:26.554 ID:WddW5X820]

自重おじさん『毎日プランク10分とクランチ100回とスクワット100回とプッシュアップ100回』

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/22(水) 07:35:06.709 ID:HevG1nn0a]

>>2
腕立て伏せは良いぞおじさん｢10セットにわけてゆっくりやりなさい｣

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/22(水) 07:48:04.896 ID:PwfjFiSm0]

健康のためだけなら

ゆっくり3回を昼間にやるだけでも違う
前と後を均等にやる

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/02/22(水) 07:49:42.310 ID:LWkOd3DG0]

この動画見ると屈強な海兵隊員ですら百回出来てないように見えるhttps://youtu.be/8jCRSK9hO2Y