生活リズムが狂うと眠りが浅くなる?

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/18(水) 23:53:25.188 ID:ILdzalg70]

毎日同じ時間に寝た方がいい?

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/18(水) 23:53:59.959 ID:kewzOSZY0]

ならんよ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/18(水) 23:54:28.895 ID:P5c0Jxm+0]

まあな
3時間とかで目が覚めたりするようになるわ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/18(水) 23:56:40.063 ID:+YjhsCqY0]

自律神経狂うからね
挙句の果てには悪夢しか見なくなって精神すり減る

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/18(水) 23:59:17.553 ID:ILdzalg70]

>>4
毎日悪夢は嫌だな
どんな悪夢?

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/19(木) 00:01:23.081 ID:tfxmr5hp0]

嘘だよ
俺この間までニートしてたけど普通に9時間くらい寝る時間が狂ってもしっかり寝てたわ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/19(木) 00:02:37.729 ID:Kpm9gvjSa]

丁度昨日2時くらいまで夜更かしして人を殺して裁かれる夢見たわ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/19(木) 00:04:05.934 ID:RT3EgArr0]

>>6
9時間ってだいぶ時間違うな
それで平気なのは若いのもあるんじゃないか

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/19(木) 00:04:42.082 ID:tfxmr5hp0]

>>8
若くないぞ別に

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/19(木) 00:04:56.331 ID:RT3EgArr0]

>>7
嫌な夢だな
起きた時に夢でよかったってなりそう

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/01/19(木) 00:06:34.957 ID:RT3EgArr0]

>>9
おれなら9時間も違ったら
体内リズムとかどうこうじゃなくても体調悪くなりそうだ
体強いな