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ギックリ腰になった気がするんだけどどうしたらいい？
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2022/09/26(月) 22:38:55.785ID:LPTVn9ou0
20代他中盤
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2022/09/26(月) 22:39:16.615ID:LPTVn9ou0
明日は外せない仕事があったとする
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2022/09/26(月) 22:39:26.454ID:vdnDCzp60
気のせい
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2022/09/26(月) 22:39:30.817ID:wALVSMmS0
背筋を鍛える
0005◆MayugeDEDM
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2022/09/26(月) 22:39:33.173ID:8iHrLA1pa
頑張る
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2022/09/26(月) 22:39:54.055ID:LPTVn9ou0
>>3
寝返りうてないほど痛いんだけど
起きたら良くなってるかな
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2022/09/26(月) 22:40:18.197ID:LPTVn9ou0
>>4
調べたらとにかく動くなって書いてある
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2022/09/26(月) 22:40:31.650ID:LPTVn9ou0
>>5
どういう方向で？
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2022/09/26(月) 22:40:47.608ID:3GI8ppGe0
コルセットなりなんなり付けて頑張るしかない
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2022/09/26(月) 22:40:59.019ID:F6rO6Zeop
仕事して悪化させるのもまた一興
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2022/09/26(月) 22:41:03.440ID:q3j2wCvU0
杖買ってこいよ
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2022/09/26(月) 22:41:14.695ID:LPTVn9ou0
>>9
そんなもん持ってないんだけど
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2022/09/26(月) 22:42:00.167ID:qM0pdzbr0
元気があれば何でもできる！！
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2022/09/26(月) 22:42:27.650ID:q3j2wCvU0
>>13
テーピングで固定しろ
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2022/09/26(月) 22:42:41.724ID:2nPXIRbU0
良くなるこたないぞ
あいたーーーー！！！！！って瞬間的にぎっくり腰なるタイプと

月1火3水5木6金6土6日10！！
って痛さが加速してくタイプがある

後者じゃね
もう10は立てねえぞオシッコも行けないから
その場で漏らす
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2022/09/26(月) 22:42:54.737ID:LPTVn9ou0
>>16
普段運動しないから持ってないわ…
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/09/26(月) 22:43:37.699ID:9yfxVVfB0
つメリーズBigサイズ（パンツタイプ）
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2022/09/26(月) 22:43:55.348ID:LPTVn9ou0
>>17
多分午前無理したやつがどんどん顕在化してきて
今8あたりだと思う
寝返り打つのもしんどい
0021◆MayugeDEDM
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2022/09/26(月) 22:44:26.731ID:8iHrLA1pa
>>8
あらゆる方面で
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2022/09/26(月) 22:44:35.412ID:Q9UriuC50
救急車呼ぶ準備はしておけ
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2022/09/26(月) 22:44:35.717ID:LPTVn9ou0
帰りに頑張ってスーパーで弁当買ってきたけど
ベッドから立ち上がって食べる元気もない
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/09/26(月) 22:45:00.542ID:x+7OJjj60
本当になったら動けないんじゃ？
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/09/26(月) 22:45:27.030ID:QpFK5yNg0
一晩で良くなるもんじゃないよ
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/09/26(月) 22:45:30.602ID:2nPXIRbU0
>>20
少なくとも明日整形外科行けよ
立てるうちに

俺なんて救急車乗ったぞ・・・
歩けねえから
0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/09/26(月) 22:45:30.701ID:LPTVn9ou0
>>24
じゃあ違うかな？
違う場合どうしたらええんやろ
0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/09/26(月) 22:45:49.058ID:vdnDCzp60
尿管結石よりかは痛くないからやっぱり大丈夫だよ
0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/09/26(月) 22:45:57.618ID:q3j2wCvU0
無理すれば歩けるレベルなのか
0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/09/26(月) 22:46:07.012ID:GggLoy5v0
もう一生治らないから覚悟しよう
最終的に神経狭窄で手術したが足の痺れはもう治らないらしい
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2022/09/26(月) 22:46:11.280ID:LPTVn9ou0
>>26
マジかぁ
整形外科って何してくれるの？
0032◆MayugeDEDM
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2022/09/26(月) 22:46:12.027ID:8iHrLA1pa
横に寝てたほうが楽だよ
あとおしっこ用にペットボトルをいっぱい用意しといた方が良き🤗
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2022/09/26(月) 22:47:01.911ID:GYstA5yD0
ロキソニンのんで湿布貼ってコルセットしてヨチヨチすり歩きするしかない
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2022/09/26(月) 22:47:19.275ID:LPTVn9ou0
>>29
3時間前は歩けた
今は試してない

だいぶ無理して
運転して帰ってきた
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2022/09/26(月) 22:47:26.022ID:2nPXIRbU0
>>31
レントゲン取って
多分薬くれる（抗炎症剤＋痛み止め）

ヤブならいきなり神経ブロック注射するかもわからんが
俺は看護婦さんに座薬入れられた
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2022/09/26(月) 22:47:52.211ID:GggLoy5v0
>>31
レントゲンとかMRIだな
下手に接骨院でマッサージしてもらうと悪化する可能性あるから注意
0037以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/09/26(月) 22:49:12.342ID:fO2Zxut70
人生に関わることなんだから仕事くらい休んで整形外科行けよ
0038以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/09/26(月) 22:49:25.110ID:q3j2wCvU0
よりによって連休明けにか…
まあ仕事はあきらめろん
0039以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/09/26(月) 22:49:50.300ID:q3j2wCvU0
一度やると癖になって定期的になるからな気をつけろ
0040以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/09/26(月) 22:49:56.902ID:LPTVn9ou0
>>35
座薬入れて欲しいな
仕事休んで行こうかな
ちなみにその後は家で寝たきり？
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2022/09/26(月) 22:51:03.759ID:2nPXIRbU0
腹筋背筋鍛えるってのはすっごいあとの話だからな
俺なんて腰痛には腰回りの筋肉！！って
腹筋したらそこから激悪化した　アホな子の典型
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2022/09/26(月) 22:51:12.534ID:LPTVn9ou0
>>36
検査するだけなら意味ない感じすんだけどな
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2022/09/26(月) 22:51:17.389ID:wLizskVD0
とにかく寝てろどうしても動かないと行けないときだけ痛み止め
動けば動くほど治り遅くなる
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2022/09/26(月) 22:51:37.965ID:bJd8iDAO0
「ぎっくり腰」の治し方(交換編)
まず外装を外します。多くはプラスドライバーで外せますが、中にはガス切断が必要なモデルもあります。
次に骨盤セットを引き出し背骨のいたんだ部分を新しいパーツと交換です
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2022/09/26(月) 22:52:23.812ID:LPTVn9ou0
>>38-39
とりあえず休みは取るわ
どうしてパソコン置いてきちゃったんだろ…
激しく後悔
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2022/09/26(月) 22:52:46.928ID:2nPXIRbU0
>>40
いや抗炎症剤と痛み止めでだいぶマシになる
仕事できるかどうかは症状しだいだけど

トアラセットって強力な痛み止めが効くらしいが
俺は相性悪くて吐いた

2日後くらいにだいぶ歩けるようになったよ
抗炎症剤良かったのかもな
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2022/09/26(月) 22:53:46.408ID:GggLoy5v0
>>42
検査して合うコルセットを準備してくれる
コルセットは補装具だから保険適用になる
後は痛み止め貰ったりリハビリ施設ある整形外科なら補助道具使ってリハビリしたり
0049以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/09/26(月) 22:54:28.804ID:LPTVn9ou0
ありがとう
無理して出社するつもりだったけど
お前らの意見聞いて
とりあえず明日は諦めて休んで病院行ってみることにした
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2022/09/26(月) 22:55:50.618ID:GggLoy5v0
>>48
筋断裂の場合は悪化する
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2022/09/26(月) 22:56:29.335ID:k0+7VVGj0
一日じゃまず無理だから今日はもう休め
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2022/09/26(月) 22:56:51.792ID:2nPXIRbU0
どうしても外せない仕事ある場合は
神経ブロック注射でごまかす人も多いらしいけど
あんまダメらしいな

んで整形外科も神経ブロック注射は
手術（ヘルニア気味）寸前の最後の手段って
そんな位置づけしてるって聞いた

腰椎付近に針ってのはもともとあぶねえからな
0053以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/09/26(月) 22:59:45.282ID:LPTVn9ou0
外せない仕事とは言ったけど
そこまでではないんだ
先週も体調不良で休んでたから遅れを取り戻そうと焦ってたところにやっちまった感じ
代わりにやってくれる人は居ないけど日延べはできないわけじゃない
情けなくてやりたくなかっただけ
無理して長引くくらいなら恥かきます
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2022/09/26(月) 23:01:04.164ID:pfAzrQt80
おしっこしたくなーれ
おしっこしたくなーれ
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2022/09/26(月) 23:01:19.305ID:2nPXIRbU0
>>53
今なら2日ぐらいでマシになると思うよ
座薬リクエスト忘れるなよ
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2022/09/26(月) 23:04:00.094ID:q3j2wCvU0
>>54
わろた
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2022/09/26(月) 23:05:04.801ID:yuWy1ebq0
>>6
あー無理ですね
病院まで匍匐前進で移動するしかないわ
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2022/09/26(月) 23:25:39.906ID:LPTVn9ou0
>>58
まったく
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