シラスって100gでタンパク質が40gもあるのかよ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/10(土) 19:11:51.409 ID:qB74tqdQM]

筋肉食じゃん

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/10(土) 19:12:25.897 ID:pY/67XFmH]

豚肉100gはタンパク質20gくらい

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/10(土) 19:12:46.208 ID:9WI+oy6K0]

塩分はどのぐらいかな～

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/10(土) 19:13:03.131 ID:8T5THFkKa]

魚はどれもすばらしい
イカもいいぞ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/10(土) 19:13:48.140 ID:l/uyUWqn0]

牛さん豚さん食べるよりシラス食べた方がいいの？

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/10(土) 19:13:55.385 ID:Gu20Sjgk0]

あとの60グラムはなんなんだよ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/10(土) 19:17:17.419 ID:YV2cIXHs0]

>>4
イカってなんですすめないのかな、消化悪いのかな

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/10(土) 19:17:36.242 ID:PIUslZIB0]

>>6
ナトリウムだよ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/10(土) 19:18:27.826 ID:EXzlCr40d]

なお煮干しはタンパク質6割

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/10(土) 19:18:36.196 ID:qB74tqdQM]

ナトリウムは100gで2〜2.5gくらいらしい

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/10(土) 19:18:59.090]

イカはたんぱく質だけ見ると優秀だけど数百g単位で常用すると痛風秒読みだからさ

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/10(土) 19:32:48.841 ID:TagEgJ4d0]

シラス食いたいけど、高杉なんだよ

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/10(土) 19:35:29.415 ID:ouHs02Yz0]

秋鮭狙いで秋鰤が大量に北海道で取れてるから鰤食おう