シラスって100gでタンパク質が40gもあるのかよ

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0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/10(土) 19:11:51.409ID:qB74tqdQM

筋肉食じゃん

0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/10(土) 19:12:25.897ID:pY/67XFmH

豚肉100gはタンパク質20gくらい

0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/10(土) 19:12:46.208ID:9WI+oy6K0

塩分はどのぐらいかな～

0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/10(土) 19:13:03.131ID:8T5THFkKa

魚はどれもすばらしい
イカもいいぞ

0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/10(土) 19:13:48.140ID:l/uyUWqn0

牛さん豚さん食べるよりシラス食べた方がいいの？

0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/10(土) 19:13:55.385ID:Gu20Sjgk0

あとの60グラムはなんなんだよ

0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/10(土) 19:17:17.419ID:YV2cIXHs0

>>4
イカってなんですすめないのかな、消化悪いのかな

0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/10(土) 19:17:36.242ID:PIUslZIB0

>>6
ナトリウムだよ

0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/10(土) 19:18:27.826ID:EXzlCr40d

なお煮干しはタンパク質6割

0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/10(土) 19:18:36.196ID:qB74tqdQM

ナトリウムは100gで2～2.5gくらいらしい

0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/10(土) 19:18:59.090

イカはたんぱく質だけ見ると優秀だけど数百g単位で常用すると痛風秒読みだからさ

0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/10(土) 19:32:48.841ID:TagEgJ4d0

シラス食いたいけど、高杉なんだよ

0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2022/09/10(土) 19:35:29.415ID:ouHs02Yz0

秋鮭狙いで秋鰤が大量に北海道で取れてるから鰤食おう

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