0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/08/31(水) 10:38:48.268ID:UMnJLaiY0 腕立て→なんか骨折れたりしそうで怖いから無理 腹筋→そもそも上がらないからやるだけ無駄 スクワット→逆にちょろ過ぎて効いてる感がない