完全に昼夜逆転したんだがどうしたら戻るの？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/20(水) 17:48:22.294 ID:Fk+YYqYS0]

治したい

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/20(水) 17:48:51.914 ID:8zNAmhWG0]

少しずつずらしていって一周する

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/20(水) 17:49:53.927 ID:7z601g5sx]

もう1回逆転する

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/20(水) 17:50:08.745 ID:ZuzSrtvyr]

どれだけずらしても昼12時には眠たくなる

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/20(水) 17:50:16.978 ID:X01aM1M/a]

本来寝る時間まで頑張って起きて本来寝る時間に寝る

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/20(水) 17:50:45.641 ID:ah2u7M7l0]

それ治らないやつ
ようこそ自律神経おしまいの世界へ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/20(水) 17:50:57.559 ID:bAIFvtiN0]

仕事する

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/20(水) 17:50:58.276 ID:OF+FrC5S0]

>>5
これ。
眠くなったら外に散歩に出る

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/20(水) 17:52:11.629 ID:AUXJFCt90]

昼眠いのはちょっとだけ昼寝して夜は12時には眠くなくても横になるようにする

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/20(水) 18:00:10.498 ID:902CXJA7d]

>>6
毎日2時間ずつズレて1週間ごとに昼夜逆転になってからが本番

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/20(水) 18:01:50.990 ID:ah2u7M7l0]

>>10
たまに周期的に治ってまた少しずつズレていくよな

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/20(水) 18:04:43.445 ID:902CXJA7d]

>>11
いや治らんわ
ほぼ1週間ごとの昼夜逆転が5年以上続いてる

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/20(水) 18:08:27.583 ID:ah2u7M7l0]

>>12
人によって壊れ方も様々だな
多様化の時代じゃ