(´;ω;`)痩せるのって恐ろしく時間かかるんだなぁ
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(´;ω;`)お腹の肉が全然落ちない
2ヶ月で体脂肪2%しかおちなかつた >>4
食べないと筋肉がごっそり無くなっちゃう気がする(´;ω;`) 常に腹筋が少し割れてるくらいの体脂肪率にしたいんだけど(´;ω;`) >>10
自重とランニングはしてる(´;ω;`)
強度はそんなにない >>12
このペースだとほんと半年以上かかる気がする(´;ω;`) 今測ったらまた落ちてた!嬉しい
体脂肪率14.5 BMI20.6 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています