(´；ω；｀)痩せるのって恐ろしく時間かかるんだなぁ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/14(木) 15:50:24.191 ID:aUjfo8ud0]

(´；ω；｀)お腹の肉が全然落ちない
2ヶ月で体脂肪2%しかおちなかつた

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/14(木) 15:50:44.623 ID:WAoljGPI0]

100ヶ月で100%落ちるね

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/14(木) 15:50:56.631 ID:dQnNnz3Ud]

肉がつくのは一瞬なのにな

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/14(木) 15:51:23.466 ID:0Cwn2Dzn0]

食べなければすぐだよ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/14(木) 15:51:29.875 ID:YiT4HVsT0]

元が何%なのかによる

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/14(木) 15:51:47.992 ID:aUjfo8ud0]

>>5
17%

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/14(木) 15:52:14.063 ID:mO5wTB+c0]

>>4
食べないとあとで余計つく

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/14(木) 15:52:17.044 ID:aUjfo8ud0]

>>4
食べないと筋肉がごっそり無くなっちゃう気がする(´；ω；｀)

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/14(木) 15:52:50.986 ID:aUjfo8ud0]

常に腹筋が少し割れてるくらいの体脂肪率にしたいんだけど(´；ω；｀)

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/14(木) 15:53:07.830 ID:J9aryMwh0]

筋トレしな

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/14(木) 15:53:10.605 ID:aUjfo8ud0]

体脂肪12%まで落としたい(´；ω；｀)

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/14(木) 15:53:16.966 ID:YiT4HVsT0]

>>6
十分なペースじゃないか

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/14(木) 15:53:34.600 ID:aUjfo8ud0]

>>10
自重とランニングはしてる(´；ω；｀)
強度はそんなにない

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/14(木) 15:53:57.911 ID:aUjfo8ud0]

>>12
このペースだとほんと半年以上かかる気がする(´；ω；｀)

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/14(木) 15:57:03.327 ID:aUjfo8ud0]

今測ったらまた落ちてた！嬉しい
体脂肪率14.5 BMI20.6

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/07/14(木) 16:07:34.863 ID:jTFuMz2ha]

そんなに低いのに肉あるんだね